Nem csak szoptatós anyáknak ajánljuk!
HOZZÁVALÓK:
- 1 bögre zabtej vagy növényi tej- ¾ bögre fagyasztott áfonya- 1 banán- 1 evőkanál mandula- vagymogyoróvaj- ¼ bögre zabpehely- 1 maroknyi friss spenót- 1 evőkanál őrölt lenmag- fahéj ízlés szerint
Tegyünk minden összetevőt a blenderbe, majd jól…